Les stages mandala : une immersion dans l'art-thérapie
Le mandala est un symbole spirituel et artistique utilisé depuis des siècles dans de nombreuses traditions. Aujourd'hui, il est de plus en plus utilisé dans le cadre de l'art-thérapie comme outil de développement personnel et de bien-être. Les stages mandala offrent une opportunité unique de découvrir l'art-thérapie, de plonger dans l'univers des mandalas et de développer sa créativité.
Les différentes formules de stage mandala
Il existe de nombreuses formules de stages mandala, proposées par des professionnels de l'art-thérapie et de l'expression créative. Les stages peuvent durer quelques heures, une journée, un week-end ou plusieurs jours. Ils peuvent être proposés en individuel ou en groupe, en présentiel ou en ligne. Les stages mandala sont souvent associés à d'autres pratiques comme la chromothérapie, la géométrie sacrée, la méditation ou le yoga.
Les objectifs des stages mandala
Les stages mandala ont plusieurs objectifs. Tout d'abord, ils permettent d'explorer sa créativité et de développer sa capacité à exprimer ses émotions et ses pensées à travers l'art. Les stages mandala sont aussi une invitation à se reconnecter à soi-même, à son corps, à ses sensations et à ses ressentis. Enfin, les stages mandala ont une dimension thérapeutique, en permettant de se libérer de ses bloqueurs émotionnels, de ses peurs, de son stress et de ses souffrances.
Les différentes approches proposées dans les stages mandala
Les stages mandala peuvent proposer différentes approches en fonction des thérapeutes et des intervenants. Voici quelques exemples :
-
L'approche psychanalytique : elle s'intéresse à l'histoire personnelle de chacun et cherche à explorer le sens des symboles et des couleurs choisis. Les mandalas créés sont souvent analysés à partir du vécu de la personne.
-
L'approche jungienne : elle utilise les mandalas comme outil d'exploration de l'inconscient collectif, en explorant les archétypes et les symboles universels. Les mandalas créés peuvent être associés aux rêves, aux mythes ou aux contes.
-
L'approche énergétique : elle considère que les mandalas sont des outils de transformation et de guérison énergétiques. Les mandalas sont souvent associés à des pratiques de respiration, de méditation et de mouvement.
-
L'approche artistique : elle valorise l'aspect esthétique du mandala et cherche à développer les compétences artistiques de chacun. Les mandalas créés sont souvent utilisés comme objet de décoration ou de contemplation.
Les compétences acquises lors des stages mandala
Les stages mandala permettent de développer de nombreuses compétences, à la fois sur le plan personnel et professionnel. Voici quelques exemples :
-
La créativité : les stages mandala stimulent l'imagination et la créativité, en permettant de créer des mandalas originaux et personnels.
-
La communication : les stages mandala permettent d'exprimer ses émotions et ses pensées de manière claire et concise, en utilisant les symboles et les couleurs.
-
La gestion du stress : les stages mandala offrent un moment de détente et de relaxation, en permettant de se concentrer sur l'instant présent et de lâcher prise.
-
La connaissance de soi : les stages mandala permettent de mieux se connaître et de mieux comprendre ses besoins, ses envies et ses valeurs.
Où trouver des stages mandala ?
Les stages mandala sont proposés dans de nombreux endroits en France et à l'étranger. Voici quelques exemples :
-
Mandalastages.com : un site qui propose des stages de mandalas et de chromothérapie en France et en Espagne.
-
Atelier-rayth.fr : un site qui propose des formations mandala créatif en ligne et en présentiel.
-
Sandrinerouillon.fr : un site qui propose des formations mandala et art-thérapie en ligne et en présentiel.
-
Couleurs-et-sens.fr : un site qui propose des stages de mandala et de développement personnel en Berry.
-
Kookooning.com : un site qui propose des stages de mandala chakras dans le sud de la France.
En conclusion, les stages mandala sont une excellente opportunité pour découvrir l'art-thérapie et développer sa créativité. Ils permettent de se reconnecter à soi-même, d'explorer ses émotions et de se libérer de son stress et de ses souffrances. Les différentes approches proposées permettent de trouver celle qui convient le mieux à ses besoins et à ses envies. Les compétences acquises lors des stages mandala sont utiles tant sur le plan personnel que professionnel.
Mandala - Stages d'approfondissement - Atelier Phoenix
mandala-art-therapie.fr/man...Stages & ateliers - Delphine Thieffry
delphinethieffry.com/stages...Stage Mandala Animal Totem - Pinterest
www.pinterest.fr/pin/640355...Stage d'art-thérapie par le mandala créatif - Meditationfrance
www.meditationfrance.com/mu...atelier art libre stage mandala creatif vos projets 2022 - Spectable
www.spectable.com/atelier-a...Le mandala est une forme ancienne de méditation, pratiquée par des milliers de personnes depuis des siècles. Il est utilisé pour explorer la calme, trouver la paix intérieure et pour clarifier les pensées. C’est une forme de méditation guidée qui guide les personnes à travers de nombreuses étapes complexes jusqu'à ce qu'elles trouvent le calme et la sérénité.
Le mandala est construit de cercles et de motifs entrelacés qui se croisent et s'entrecroisent pour former une composition unique. Chaque spirale et motif est associé à un aspect particulier du développement personnel, comme la spiritualité, la créativité, l’amour et l’acceptation de soi. Il est important de se concentrer sur ces éléments alors que l’on explore le mandala, ce qui nous aide à nous connecter à notre foyer intérieur, et à trouver la paix.
Le mandala est une pratique qui prend beaucoup de temps et de concentration, car il faut aller au-delà des pensées négatives pour trouver le calme de l’esprit. Il y a beaucoup de choses que nous pouvons apprendre sur nous-mêmes en restant ancré dans le mandala et en acceptant la profondeur de nos pensées.
Pendant mon stage, j'ai fait une séance intensive de méditation mandala qui a duré plusieurs heures. Au fur et à mesure que je profondisais ma pratique, je devenais de plus en plus calme et détendue. Au début, c'était difficile de se concentrer sur ma respiration et de me vider l'esprit des pensées qui m'envahissaient, mais à la fin, je ressentais une sensation de calme et de sérénité qui m' ...